Tại Sao Cơ Thể Nóng Trong Khiến Kinh Nguyệt Ít?
2025年 03月 13日
Tham vấn: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Kinh nguyệt ít là tình trạng mà nhiều phụ nữ gặp phải, và một trong những nguyên nhân phổ biến chính là nóng trong người. Nhưng tại sao cơ thể bị nóng trong lại ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt? Cơ chế nào làm cho nội tiết tố bị rối loạn khi cơ thể quá nhiệt? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.
1. Nóng Trong Là Gì Và Tại Sao Nó Ảnh Hưởng Đến Kinh Nguyệt?
Triệu chứng nóng trong người ở phụ nữ là trạng thái cơ thể bị tích tụ nhiệt do rối loạn chức năng gan, thận, mất cân bằng nội tiết hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Khi cơ thể bị nóng trong, quá trình tuần hoàn máu, sản xuất hormone và hoạt động của tử cung đều có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ít hoặc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Nóng trong không chỉ gây khó chịu mà còn tác động sâu sắc đến hoạt động sinh lý của phụ nữ. Một số cơ chế chính giải thích tại sao nóng trong người lại khiến kinh nguyệt ít bao gồm:
Rối loạn nội tiết tố estrogen và progesterone làm ảnh hưởng đến sự phát triển của niêm mạc tử cung.
Chức năng gan suy giảm khiến estrogen dư thừa không được đào thải đúng cách, dẫn đến mất cân bằng hormone.
Thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém do nóng trong làm ảnh hưởng đến lượng máu kinh.
Mất nước và suy giảm chức năng thận khiến cơ thể không đào thải độc tố hiệu quả, gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Để hiểu rõ hơn, hãy đi sâu vào từng nguyên nhân dưới đây.
2. Rối Loạn Nội Tiết Tố Gây Ảnh Hưởng Đến Kinh Nguyệt
Hormone nữ, đặc biệt là estrogen và progesterone, quyết định chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Khi cơ thể nóng trong, sự mất cân bằng hormone có thể xảy ra, dẫn đến sự rối loạn quá trình phát triển của niêm mạc tử cung và ảnh hưởng đến lượng máu kinh nguyệt.
Khi estrogen suy giảm, niêm mạc tử cung không phát triển đầy đủ, khiến kinh nguyệt ít hơn bình thường.
Nếu progesterone bị rối loạn, quá trình bong tróc của niêm mạc cũng bị ảnh hưởng, làm lượng máu kinh ra ít hoặc không đều.
Hàm lượng hormone căng thẳng (cortisol) tăng cao do nóng trong cũng có thể gây ức chế estrogen, làm kinh nguyệt bị rút ngắn hoặc ít dần theo thời gian.
3. Chức Năng Gan Bị Ảnh Hưởng Dẫn Đến Mất Cân Bằng Nội Tiết
Gan là cơ quan quan trọng giúp chuyển hóa hormone nữ. Khi gan bị suy yếu do nóng trong, nó không thể loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Những dấu hiệu cho thấy nóng trong do suy giảm chức năng gan có thể kể đến:
Nổi mụn nội tiết, da dẻ sạm nám.
Hơi thở nóng, có mùi hôi, cảm giác miệng khô.
Kinh nguyệt ít, máu kinh có màu sẫm hoặc không đều.
Khi gan không thể thực hiện tốt chức năng thải độc, hormone estrogen có thể bị tái hấp thu vào máu thay vì được đào thải, làm ảnh hưởng đến sự rụng trứng và kinh nguyệt.
4. Tuần Hoàn Máu Kém Khiến Lượng Máu Kinh Giảm
Triệu chứng nóng trong người ở phụ nữ có thể làm tuần hoàn máu kém hiệu quả, từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho tử cung, gây ra hiện tượng máu kinh ít và chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.
Những yếu tố khiến tuần hoàn máu bị ảnh hưởng khi cơ thể nóng trong gồm:
Thiếu nước, mất nước liên tục, làm độ nhớt của máu tăng lên, khiến quá trình lưu thông kém.
Căng thẳng thần kinh, làm co mạch máu và cản trở quá trình tuần hoàn đến tử cung.
Ăn uống không đủ chất, thiếu sắt hoặc vitamin B12, làm giảm số lượng hồng cầu, dẫn đến kinh nguyệt ít.
Khi máu không thể lưu thông tốt đến tử cung, lớp niêm mạc tử cung sẽ không phát triển đầy đủ, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường.
5. Thận Hoạt Động Kém Làm Ảnh Hưởng Đến Chu Kỳ Kinh Nguyệt
Thận có liên quan mật thiết đến sức khỏe nội tiết và sinh sản nữ giới trong Đông y. Khi thận yếu hoặc bị nóng trong, cơ thể có thể gặp các vấn đề như:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ít hoặc rong kinh.
Mất ngủ, nóng trong, dễ đổ mồ hôi ban đêm.
Cơ thể suy nhược, hay đau lưng, tiểu nhiều lần.
Thận suy giảm chức năng có thể làm cơ thể mất nước, khả năng lọc và đào thải kém, từ đó gây rối loạn nội tiết và tác động đến chu kỳ kinh nguyệt.
6. Chế Độ Ăn Uống Gây Tích Nhiệt, Làm Giảm Lượng Kinh Nguyệt
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng nóng trong cơ thể. Một số thực phẩm có thể gây tích nhiệt, làm rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến kinh nguyệt gồm:
Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, khiến gan bị quá tải, làm tăng nhiệt trong cơ thể.
Rượu bia, nước có gas, caffeine, làm mất nước và khiến cơ thể dễ bị nóng trong.
Ăn ít rau xanh, trái cây tươi, làm giảm khả năng thanh nhiệt và thải độc của cơ thể.
Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm gây nóng có thể làm suy giảm chức năng gan, thận, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết và kinh nguyệt.
7. Thói Quen Sinh Hoạt Ảnh Hưởng Đến Nhiệt Độ Cơ Thể Và Kinh Nguyệt
Không chỉ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt cũng có thể làm cơ thể nóng trong, dẫn đến kinh nguyệt ít. Một số thói quen xấu gây ảnh hưởng gồm:
Thức khuya thường xuyên, làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây rối loạn hormone.
Ít vận động, khiến tuần hoàn máu kém, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo niêm mạc tử cung.
Căng thẳng kéo dài, kích thích hormone cortisol tăng cao, làm suy giảm estrogen.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt có thể giúp giảm nóng trong và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
8. Kết Luận
Cơ thể bị nóng trong có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kinh nguyệt do tác động đến hormone nữ, chức năng gan thận, tuần hoàn máu và quá trình thải độc của cơ thể. Khi nội tiết tố mất cân bằng, lớp niêm mạc tử cung không phát triển đầy đủ, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít, chu kỳ không đều và một số vấn đề sức khỏe khác.
Nếu bạn gặp tình trạng này, hãy xem xét điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, tăng cường thanh nhiệt cơ thể và cân bằng nội tiết để giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường. Nếu kinh nguyệt ít kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ tại sao cơ thể nóng trong lại ảnh hưởng đến kinh nguyệt, từ đó có biện pháp khắc phục phù hợp để cải thiện sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất! 😊
Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Twitter: https://x.com/duocbinhdongvn
Gitbook: https://duocbinhdong.gitbook.io/trang-gioi-thieu-duoc-binh-dong
Rcut.in: https://rcut.in/duocbinhdong
Careerviet: https://careerviet.vn/vi/nha-tuyen-dung/cong-ty-tnhh-duoc-pham-binh-dong.35A98828.html
Vimeo.com: https://vimeo.com/duocbinhdong
Trang mua hàng chính hãng
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9
